Spora Merhaba!
Say Hello to Sports!
2 Hafta - 2 Weeks
Programların hepsi online görüşme şeklinde Zoom üzerinden yapılır, paket boyunca whatsapp aracılığı ile soru-cevap yapabilirsiniz.
Bu programda rehber niteliğinde 2 görüşme yapılır.
İçindekiler:
1 Beslenme Programı
1 Spor Programı
1 Sporda Beslenme Eğitimi
2 Vücut Analizi
All appointments are made online every 2 weeks, and you can make questions and answers via whatsapp throughout the package.
Contents:
1 Nutrition Program
1 Sports Program
1 Nutrition Education in Sports
2 Body Analysis
Paket ücretleri için mail atınız.
Dengeli Beslenme
Let's Eat Right
1 Ay / 1 Month
(4 görüşme / 4 meetings)
Programların hepsi online görüşme şeklinde haftada 1 kere Zoom üzerinden yapılır, paket boyunca whatsapp aracılığı ile soru-cevap yapabilirsiniz.
İçindekiler:
Değişen Diyet Listeleri
Beslenme Eğitimleri
Mevsimine Göre Fit Tarif
Vücut Analizleri
All appointments are made online every week, and you can make questions and answers via whatsapp throughout the package.
Contents:
Diet Lists
Nutrition Education
Seasonal Fit Recipe
Body Analysis
Paket ücretleri için mail atınız.
(Haftalık görüşmeler devredilmez.)
Kalıcı Değişiklikler
Changing Habits
6 Hafta / 6 Weeks
(3 görüşme / 3 meetings)
Programların hepsi online görüşme şeklinde 15 günde 1 kere Zoom üzerinden yapılır, paket boyunca whatsapp aracılığı ile soru-cevap yapabilirsiniz.
İçindekiler:
Beslenme Programı
Kişiye Özel Spor Programı
Spor Eğitimleri
Beslenme Eğitimleri
Vücut Analizleri
All appointments are made online every 2 weeks, and you can make questions and answers via whatsapp throughout the package.
Contents:
Diet Lists
Personalized Workout Plan
Sports Training
Nutrition Education
Body Analysis
Paket ücretleri için mail atınız.
(Haftalık görüşmeler devredilmez.)
Sporda Beslenme Nutrition in Sports
Bu bir saatlik online kurstur.
Kişiyle birebir yapılır, kişinin yaptığı spora özgü eğitim verilir.
Başlangıç düzeyinde yapılan spordan, profesyonel olarak yapılan spora göre beslenme özellileri değişir. Dayanıklılık, kondüsyon, atiklik için ayrı ayrı dikkat edilmesi gereken özellikler vardır. Yaptığınız sporun özelliklerine göre, eğitim kişiye özel şekilde verilir
This is a one hour online course.
The dietitian gives training specific to the sport the person is doing.
Nutritional characteristics change from beginner level sports to professional sports. There are features that need to be considered separately for endurance, condition and sports age. According to the characteristics of the sport you do, the training is given in a personalized way.
Paket ücretleri için mail atınız.
Kendin Düzenle
Organise by Yourself
Kendi programını kendin düzenle, bütçene göre aylık düzenleme yapabilirsin. Bu ücretleme sadece bir görüşme içindir. Acil durumlar için tavsiye edilir. Bütçe dostudur.
(Bu paketi, sadece benimle daha önce çalışmış kişiler ya da seyrek görüşme talep etmek için kan tahlili bakımından uygun kişiler alabilir.)
Organize your own schedule, you can make monthly adjustments according to your budget. It is recommended for emergencies. It is budget friendly. This price is one meeting fee.
(Only people who have worked with me before or who are eligible for blood tests for infrequent meetings can receive this package.)
Paket ücretleri için mail atınız.
