Spora Merhaba!
Say Hello to Sports!
2 Hafta - 2 Weeks
​
Programların hepsi online görüÅŸme ÅŸeklinde Zoom üzerinden yapılır, paket boyunca whatsapp aracılığı ile soru-cevap yapabilirsiniz.
Bu programda rehber niteliÄŸinde 2 görüÅŸme yapılır.
​
Ä°çindekiler:
1 Beslenme Programı
1 Spor Programı
1 Sporda Beslenme EÄŸitimi
2 Vücut Analizi
​
All appointments are made online every 2 weeks, and you can make questions and answers via whatsapp throughout the package.
​
Contents:
1 Nutrition Program
1 Sports Program
1 Nutrition Education in Sports
2 Body Analysis
​
Paket ücretleri için mail atınız.
Dengeli Beslenme
Let's Eat Right
1 Ay / 1 Month
(4 görüÅŸme / 4 meetings)
Programların hepsi online görüÅŸme ÅŸeklinde haftada 1 kere Zoom üzerinden yapılır, paket boyunca whatsapp aracılığı ile soru-cevap yapabilirsiniz.
​
Ä°çindekiler:
DeÄŸiÅŸen Diyet Listeleri
Beslenme EÄŸitimleri
Mevsimine Göre Fit Tarif
Vücut Analizleri
​
All appointments are made online every week, and you can make questions and answers via whatsapp throughout the package.
​
Contents:
Diet Lists
Nutrition Education
Seasonal Fit Recipe
Body Analysis
​
Paket ücretleri için mail atınız.
​
(Haftalık görüÅŸmeler devredilmez.)
Kalıcı Değişiklikler
Changing Habits
6 Hafta / 6 Weeks
(3 görüÅŸme / 3 meetings)
Programların hepsi online görüÅŸme ÅŸeklinde 15 günde 1 kere Zoom üzerinden yapılır, paket boyunca whatsapp aracılığı ile soru-cevap yapabilirsiniz.
​
Ä°çindekiler:
Beslenme Programı
KiÅŸiye Özel Spor Programı
Spor EÄŸitimleri
Beslenme EÄŸitimleri
Vücut Analizleri
​
All appointments are made online every 2 weeks, and you can make questions and answers via whatsapp throughout the package.
​
Contents:
Diet Lists
Personalized Workout Plan
Sports Training
Nutrition Education
Body Analysis
​
Paket ücretleri için mail atınız.
(Haftalık görüÅŸmeler devredilmez.)
Sporda Beslenme Nutrition in Sports
Bu bir saatlik online kurstur.
​
KiÅŸiyle birebir yapılır, kiÅŸinin yaptığı spora özgü eÄŸitim verilir.
BaÅŸlangıç düzeyinde yapılan spordan, profesyonel olarak yapılan spora göre beslenme özellileri deÄŸiÅŸir. Dayanıklılık, kondüsyon, atiklik için ayrı ayrı dikkat edilmesi gereken özellikler vardır. Yaptığınız sporun özelliklerine göre, eÄŸitim kiÅŸiye özel ÅŸekilde verilir
This is a one hour online course.
​
The dietitian gives training specific to the sport the person is doing.
Nutritional characteristics change from beginner level sports to professional sports. There are features that need to be considered separately for endurance, condition and sports age. According to the characteristics of the sport you do, the training is given in a personalized way.
​
Paket ücretleri için mail atınız.
Kendin Düzenle
Organise by Yourself
Kendi programını kendin düzenle, bütçene göre aylık düzenleme yapabilirsin. Bu ücretleme sadece bir görüÅŸme içindir. Acil durumlar için tavsiye edilir. Bütçe dostudur.
(Bu paketi, sadece benimle daha önce çalışmış kiÅŸiler ya da seyrek görüÅŸme talep etmek için kan tahlili bakımından uygun kiÅŸiler alabilir.)
​
Organize your own schedule, you can make monthly adjustments according to your budget. It is recommended for emergencies. It is budget friendly. This price is one meeting fee.
(Only people who have worked with me before or who are eligible for blood tests for infrequent meetings can receive this package.)
​
Paket ücretleri için mail atınız.
